デーツの基礎知識

デーツは品種で味がまるで違います！黒糖のようなクナイジや王様といわれるマジョールなど、代表的な種類の特徴を実際に食べた感想と一緒にレポ。カルディや成城石井で買えるものや、通販で失敗しないコツもあわせて解説していきます。

なつめとデーツは同じ？実は全くの別物です。味や栄養、食感の違いを比較表で分かりやすく解説。りんごのような爽やかな「なつめ」と、黒糖のような濃厚な「デーツ」。それぞれの味や栄養、なぜ見た目がそっくりなのか、その理由も解説します。

乾燥地帯に住む人たちにとって重要な栄養源となっていたデーツ。栄養が豊富で自然の甘みが嬉しい素敵なフルーツです！デーツという果物について、育ち方からいろいろな活用法まで解説していきます。デーツ（ナツメヤシの実）とは？デーツとはナツメヤシの実の...続きを読む

デーツは栄養満点で天然の甘さが魅力のフルーツです。デーツをおいしくじょうずに摂るために、食べ方からおすすめの商品まで解説していきます。 身体に良いということは知っていても、あまり馴染みがないかもしれません。 最近はデーツを丸ごと使ったお菓子...続きを読む

デーツは栄養満点のフルーツですが、夜より朝などに食べましょうとよく言われます。なぜ夜はない方が良いのか、夜に食べたいときはどうすれば？という点について、考えて実践していることを解説していきます。 夜の一息つく時間に楽しみたいこともありますよ...続きを読む

デーツはスーパーフードと呼ばれ、非常に栄養価の高い果実です。実際にどんな栄養価が高いのか、またそどんな効果があるとされているのかについて確認していきます。 それほど大きくはない果実ですが、栄養はたっぷり入っています。 デーツの主な栄養素可食...続きを読む

デーツの一粒に含まれている栄養価はどれくらいなのか、気になったことはありませんか？デーツは栄養満点でスーパーフードと言われています。そう言われると気になるのが、どのくらい食べることでどれくらいの栄養が取れるのかな？ということです。基本的に、...続きを読む