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デーツの一粒に含まれている栄養価はどれくらいなのか、気になったことはありませんか？デーツは栄養満点でスーパーフードと言われています。そう言われると気になるのが、どのくらい食べることでどれくらいの栄養が取れるのかな？ということです。 基本的に...続きを読む

ビリヤニとは、米と具材を炊き込んだ料理です。まずバスマティライスを準備し、その後は数種の調理法がありますが、じっくり時間をかけて作らなくてはいけません。 そして何より炊飯器が完全にビリヤニ仕様（香りが強すぎて…）になってしまいます。炊き込み...続きを読む